Addio ai nutrizionisti, ora è TIKTOK a decidere cosa metti nel piatto | Prima era uno spuntino, ora è un’ossessione

Ormai gli esperti delle diete possono anche andare in pensione. Le persone ormai non li seguono più e vanno dietro solo a TikTok.

Sempre più persone decidono di seguire una dieta per migliorare il proprio stato di salute, perdere peso o semplicemente adottare uno stile di vita più equilibrato. È importante sottolineare che una dieta efficace e sicura dovrebbe sempre essere prescritta da un nutrizionista, ovvero un professionista qualificato che valuta le esigenze specifiche di ogni individuo.

Le diete possono variare molto a seconda dell’obiettivo. Ci sono quelle ipocaloriche per chi vuole dimagrire, quelle bilanciate per mantenere il peso forma, oppure diete specifiche per affrontare intolleranze, patologie o esigenze sportive. Il ruolo del nutrizionista è fondamentale perché non esiste un regime alimentare valido per tutti: ognuno ha un metabolismo, uno stile di vita e delle necessità differenti.

Affidarsi a un esperto, quindi significa ricevere indicazioni personalizzate, controlli regolari e un percorso che tiene conto anche degli aspetti psicologici legati al cibo. Purtroppo però ormai sempre più  spesso le persone si affidano a mode del momento o a consigli trovati online, rischiando di seguire programmi alimentari squilibrati o addirittura dannosi. E proprio da questo punto di vista un ruolo pesante lo sta avendo TikTok.

TikTok influisce anche sull’alimentazione

Su questo social sempre più verticale ormai si trova di tutto. Dai tutorial ai video divertenti, passando per consigli di ogni tipo. E’ chiaro che anche il mercato del food sia molto presente su di esso.

Ed è proprio a tal proposito dunque che nel corso degli ultimi tempi, le mode e le abitudini alimentari delle persone siano cambiate in base a ciò che i creator offrono su questa piattaforma, tanto che ormai i nutrizionisti sono stati totalmente abbandonati.

Sempre più persone seguono le mode alimentari

Dunque come ben comprensibile sempre più persone, soprattutto tra i ragazzi, decidono di seguire le mode o i consigli dati su TikTok, andando a scoprire tipologie di cibi diversi ma anche abitudini alimentari strane e sconosciute.

Detto ciò, anche se a volte a dare tali consigli sono dei veri e propri professionisti, è sempre bene prima di seguire una specifica dieta trovata online, chiedere consiglio ad esperti del settore, soprattutto nel caso in cui si abbiano problemi con il cibo o di altro genere.